אז, כולנו מכירים את ההרגשה. אתה ב סופגניות דלפק, הפה שלך משקה למראה היפה שלפניך, הבטן שלך רוטנת ללא שליטה, ואתה קופא. איזו סופגנייה אתה בוחר? מקל ג'לי הוא המועדף עליכם, אך מכיוון שזו עונת הביקיני, אתם יודעים שהווניל הקפוא הוא הבחירה הנכונה לחתוך את הקלוריות הנוספות האלה (אנא אמור לי שאתה שומע את הסרקזם שלי).



ברור שהבדל קל בתכולה הקלורית של סופגניות לא אמור להניע את החלטתך כלל. אם אתם הולכים לאכול סופגנייה - לאכול סופגנייה, וליהנות מכל פירור אחרון. זה פקודה.

#SpoonTip: זה 100% חיובי לאכול סופגניות במתינות, ויסות תזונה קפדני במיוחד יכול להוביל להרגלים מסוכנים.

אבל, אם אתה באמת מעוניין כמוני, הנה הסוגים האהובים עליך של סופגניות Dunkin ', המדורגים לפי ספירת הקלוריות שלהם מהגבוהות לנמוכות ביותר



כמה קפאין יש בשוקולד חם

15. סופגניית קוקוס קלויה: 420 קלוריות

סופגנייה, עוגה, מתוק, מאפה, שוקולד, זרזים, ממתקים

תמונה באדיבות @charlestawater באינסטגרם

יצירה קטנה ואלגנטית למדי מ- DD. לבדוק המאמר הזה כדי לראות היכן למצוא סופגניות מהודרות אחרות כאלה בקרבתך.

14. Eclair: 380 קלוריות

עוגה

תמונה באדיבות @ emg.xx באינסטגרם



שכן כשבוסטון קרם פשוט לא יחתוך אותו.

13. חמאת בוטנים ודונאט ג'לי: 360 קלוריות

מתוק, ריבה, לחם, מאפה, עוגה

תמונה באדיבות @mdperu באינסטגרם

חכם DD סופגנייה (כי איכשהו זה מסווג כאכילה חכמה). אני מניח ש- PB&J דווקא טוב בשבילך, על פי Dunkin.

12. סופגנייה עוגת חלבית שוקולד: 350 קלוריות

סופגנייה, שוקולד, עוגה, בייגל, מתוק, לחם

תמונה באדיבות @sugarcoatedcarter באינסטגרם

איזו דרך טובה יותר לחגוג יום הולדת מאשר עם סופגנייה לעוגה לארוחת הבוקר?

11. שוקולד לונג ג'ון: 340 קלוריות

כי לפעמים סופגניות עגולות פשוט בסיסיות מדי.

האם אתה יכול למות מיותר מדי ויטמין C

10. סופגניות אבקה: 320 קלוריות

אזהרה: אבקת סוכר תגיע לכל מקום. מומלץ ביב.

9. סופגנייה של בוסטון קרם: 300 קלוריות

עובדה מהנה: סופגניות שמנת של בוסטון הן הסופגנייה הרשמית של מסצ'וסטס ונועדו לחקות מיני פאי קרם בוסטון.

6 (קשור). סופגניות קמח חלב תות: 290 קלוריות

אמריקה פועלת על סופגניות, ילדים פועלות על סופגניות מפזרות חלבית תות.

6 (קשור). סופגנייה מפזרת וניל חלבית: 290 קלוריות

התינוק הזה מיועד לכל הצצות המסורתיות שיש שם.

6 (קשור). סופגנייה קופצת חלבית שוקולד: 290 קלוריות

באגוז הזה יש 280 קלוריות בלבד, אז בואו נפסיק לחשוב אל-נתחיל לחשוב לעשות-כן. האם אני צודק?

4 (קשור). סופגנייה חלבית מייפל: 270 קלוריות

נקודת התייחסות? מייפל טבל סופגנייה של טים הורטון יש 190 קלוריות. האם אנו באמת מופתעים שאמריקה נאלצה להוסיף עוד קלוריות לאותה סופגנייה המיוצרת על ידי שכנותינו בצפון קנדה?

4 (קשור). סופגניית ג'לי: 270 קלוריות

כשאתה רוצה מקל ג'לי (מגיע ל -440 קלוריות), אבל מרגיש קצת יותר בריא.

2 (קשור). קרולר צרפתי: 260 קלוריות

גלידה, גלידה, שוקולד, חלב, חמאה

תמונה באדיבות @floridaplunge באינסטגרם

עם אותו מספר קלוריות כמו שומן מזוגג ורק מעט יותר רווי, מדוע לא להזמין את הצורה המעוותת האינסטאטית הזו?

2 (קשור). סופגנייה מזוגגת: 260 קלוריות

אין תשובה ברורה האם Dunkin 'או Krispy Kreme מזוגגים טוב יותר, אבל כנקודת ייחוס נוספת - היית חוסך 70 קלוריות על ידי בחירת סופגנייה מזוגגת של KK מעל DD.

1. סופגנייה מוגדלת מסוכרת: 230 קלוריות

סופגנייה, מתוק, מאפה, עוגה, בייגל

תמונה באדיבות @ellemixe_blog באינסטגרם

חטיפים להביא לעבודה כדי לחלוק

לבסוף, הסופגנייה עם הכי פחות קלוריות, אבל עדיין אותה כמות טעימה. עם פחות קלוריות מ -20 גרם. בקבוק קולה, אתה באמת יכול להגיד לא?

אז הנה לך. הדירוג הקלורי הסופי של כל סוגי הסופגניות של דאנקין. אני חושב שהגיע הזמן לטפל - פגוש אותי ב- DD בעוד 10, ואם אתה סופר קלוריות, אתה יכול להזמין את הסופגנייה העלתה סוכר.