אני אובססיבי עם Blizzards מבצק העוגיות של Dairy Queen. הגלידה השמנת והמחנק המתוק של בצק העוגיות מחזיקים את המפתח לליבי. למרבה הצער, עם זאת, כוס גדולה של תבשיל טעים זה היא 1340 קלוריות. הרבה אחרים קינוחי מלכת חלב ערמו באופן דומה לסופת השלגים הזו מבחינת תזונה.



מכיוון שאני רוצה שגודל המכנסיים שלי יישאר זהה, חיפשתי פריטי תפריט חלב חלבי בריאים - שילוב של תכולת הקלוריות, השומן והסוכר הנמוכה ביותר. להלן כמה חלופות 'בריאות' יותר שישמרו על כל שן מתוקה מרוצה מבלי לעלות על הקלוריות או הסוכר.



איך להלבין את השיניים עם קליפת בננה

#SpoonTip: כל המידע הקלורי נלקח מדריך התזונה של מלכת החלב.

שוקולד סנדה

מלכת חלב סנדה

Mr.TinDC ב- Flickr



בריכה שמנת של פאדג 'חם משלימה את ההגשה הרכה וניל המרעננת. פינוק זה מכיל רק 300 קלוריות בגודל הגשה קטן. למרות שמספר זה עשוי להיראות גבוה, זה עדיין פחות ממחצית הקלוריות ברוב סופות השלגים הקטנות בתפריט. זהו בהחלט פריט בריא של מלכת החלב, לכל הדעות.

בר דילי

דמיין לעצמך בר קלונדייק על מקל, אבל עם רק 220 קלוריות לכל בר. מכיוון שבר זה מגיע בגודל אחד בלבד, קל להגביל את עצמך למנה אחת בלבד.

#SpoonTip: Dairy Queen מוכרת כמה ברים ארוזים מראש. בר תפוז הווניל ובר הפאדג 'הם ללא סוכר וגם ללא שומן.



שייקים קלים

מחפשים משהו פירותי ומרענן? במקום צ'ילרים לימונדה ממותקים ועמוסי קלוריות או ארקטיק רושס, הזמינו שייק קל. השייק הרגיל מכיל יותר סוכר מאשר Blizzards. שייק אור אור השמש מכיל רק 140 קלוריות וקצת ויטמין C. האם ציינתי שהשייקים הבהירים נטולי שומן? ציון.

כיצד לבנות סובלנות לאוכל חריף

קונוס מפזרים רך מוגש

אה, קונוס הווניל הקלאסי עם זרזיף. ההגשה הרכה הרכה של מלכת החלב מכילה 5 אחוזי שומן חמאה אז תטעמו מהעושר, אבל חרוט בגודל ילד מכיל 170 קלוריות בלבד. הוסף מעט מרקם (ואסתטי) על ידי בקשת התזות. בונוס: תוספת של זרזים לא תגדיל מאוד את קלוריות או את אחוזי השומן.

סלט BLT עוף בגריל

במצב רוח למשהו מלוח? בסלט BLT עוף בגריל יש גבינה ובייקון, אך יש בו עוף צלוי בריא יותר ובסיס חסה. הסלט הזה אורז פנימה 35 גרם חלבון ל -270 קלוריות בלבד. כן, זה אומר שעדיין יש לך מקום לקינוח.

דיאטה וליהנות מאיזו מלכת חלב היא בהחלט לא בלעדית. מלכת החלב מציעה אפילו תוספי תוספים כמו נוגדי חמצון, חלבון וויטמין C כדי להחליף את השייק שלאחר האימון במילקשייק (ששש, לא אגיד). אבל באמת, קדימה ותתמכר עם הפריטים הבריאים האלה של מלכת חלב.