אם טיילת בכל מקום ליד הוואי, מקסיקו או מרכז אמריקה, סביר להניח שטעמת פפאיה. פפאיה הוא אחד הפירות הבודדים הזמינים לאורך כל השנה וטעמו טעים בהחלט, אבל מה הוא פפאיה?



מהי פפאיה ומתי היא בשלה?

פפאיות

צ'אסקי (לואיס תמאיו) בפליקר



פרי עשיר בצבע צהוב שמקורו בדרום מקסיקו טעמו לא פחות מהטרופיים. פפאיה הוא פרי רך, מינימלי מתוק ומעט מוסקי, שכאשר אוכלים אותו בשלותו הגבוהה ביותר, הוא טעים במיוחד.

המקומות הטובים ביותר לאכול ביוסטון טקס

אז מתי זה פפאיה בשל לחלוטין ? חפש פרי בצבע צהוב, עם ריח מתוק ליד הגבעול, וצורת אגס כוללת, ואז הפפאיה במיטבה. כדי להישאר נקי מפפאיה מעל / מתחת לבשל, ​​הימנע מצבע כתום עמוק, חבורות וריח מותסס.



כיצד אוכל לשמור על פפאיה טרייה?

פפאיה

Japanexperterna.se ב- Flickr

כדי להבטיח את הפפאיה שלך נשאר טרי (וטעים) דאגו לנקוט בצעדים הנכונים בעת אחסון התינוקות הללו. אם הפרי אינו בשל, תן לו לשבת בחוץ כמה ימים בטמפרטורת החדר והמתין עד שהוא מרגיש יציב. אם הוא פשוט בשל לחלוטין, ניתן להאריך את חייו בכמה ימים על ידי הצבתו במקרר. את הפפאיה כדאי לאכול תוך מספר ימים לאחר הרכישה.

איך אוכל ליהנות מפפאיה?

סלט פפאיה ירוק פיקנטי

מגי הופמן בפליקר



יש הרבה מאוד דרכים ליהנות מפפאיה ואם אתה בֶּאֱמֶת רצויים, אפשר היה ליהנות ממנו בכל ארוחה ביום. לארוחת הבוקר, הפפאיות מוגשות בצורה הטובה ביותר עם דבש כצד. לארוחת הצהריים, נסו להוסיף פפאיה לא אָדָם חֲלַקְלַק לטעם חדש וטעים. ולארוחת ערב, א סלט פפאיה יהיה ה- go-to החדש שלך.

הנה שימוש נוסף לפפאיה: מסכות פנים . בדיוק כמו סוכר חום ודבש, פפאיה היא דרך מרעננת לחדש את העור.

מה קורה אם אתם אוכלים יוגורט שפג תוקפו

האם פפאיות מכילות ערך תזונתי?

פפאיה

קייג 'על פליקר

החלק הכי טוב בפרי האקזוטי הזה הוא לא הטעם או העובדה שהוא נהדר לעור שלך, אבל הוא גם ממש מזין להפליא. באופן כללי , פפאיה ממוצעת מכילה 224% ויטמין C, 26% חומצה פולית ו -19% סיבים מהערך היומי האחוזי. הם ארוזים גם מלאים בוויטמין A, מגנזיום, נחושת וחומצה פנטותנית.

גם ויטמין C וגם ויטמין A מסייעים במניעת חמצון כלסטרול, גורם עיקרי למחלות לב. המשמעות היא שלא רק שהפפאיות מלאות ב-% DV שלך, אלא שהן א הגנה פוטנציאלית מפני מחלות לב .

פפאיה הם ידוע גם לקדם בריאות עיכול ותמיכה חיסונית, בגלל הערך התזונתי הגבוה. אבל זה לא עוצר שם, פפאיות מגנות גם מפני דלקת פרקים, סרטן הערמונית וניוון מקולרי.

איך אתה יכול לצבוע את השיער שלך בעזרת Kool
פפאיה

nina.jsc ב- Flickr

ברור שהפפאיות לא מתאכזבות. אז ברור שהשאלה מהי פפאיה נענתה. הם פרי טעים ומזין שנמצא צעד אחד לפני המשחק.