כילד בן 21 המתגורר באמריקה של המאה ה -21, זה בלתי נמנע שלקחתי חלק בחלקי ההוגן של דיאטות האופנה. אטקינס, ספירת קלוריות, אתה שם את זה. אבל בינואר 2015, מיץ הופיע ככלי העזר האחרון והגדול ביותר להרזיה - ורציתי לנסות זאת.



איך הכל התחיל

קפה, דגים, בירה, תה

היילי מלן



כשהתבגרתי תמיד היה לי מעט שומן לתינוק, אך לאחר אבחון סרטן ומנות כבדות של סטרואידים בעקבותיו התפתחתי מעט יותר משומן תינוקות.

לאחר שאובחנה אצלו לוקמיה פרומילואידית חריפה (APML) כשהייתי בן 17 קיבלתי את ההחלטה המודעת לקחת שנה פער לאחר סיום בית הספר התיכון כדי לתת לספירת הדם שלי להחלים. למרות שהרופאים שלי אמרו לי שאני במצב של הפוגה חצי שנה אחרי האבחנה שלי, ההשפעות המתמשכות של חמישה סיבובים של כימותרפיה הותירו אותי מעורפלת, ולעולם לא התחדשה כמו שהייתי לפני שחליתי.



זמן ההפסקה היה נחוץ מאוד, אך לעתים קרובות השאיר אותי משועמם ועם מעט שליטה על חיי. בתיכון הייתי נשיא הכיתה, צמרת בכיתה ועסקתי בספורט, ועכשיו ישבתי בלי מעט כיוון.

איך נראה גרם מלח

אז למה מיצים?

נואשתי לרדת במשקל ולהעלות קצת שליטה, חיפשתי בגוגל 'הדרך המהירה ביותר לרדת 60 קילו'.

כמה אגוזי קשיו עלי לאכול ביום

בסופו של דבר נקלעתי למה שראיתי כגביע הקדוש של דיאטות האופנה - מיץ . מיד פיתיתי אותי כששמעתי טענות על אנשים שמאבדים עשרה קילו בשבוע, על עור בהיר יותר וחשיבה חדה יותר. בנוסף, חליתי בסרטן ושכנעתי את עצמי שצריך לנקות את גופי מהרעלים שהתעכבו לאחר חמישה סבבים של כימותרפיה.



התענגתי על העובדה כי אין שאלה מה 'מותר' לדיאטה זו. היה שם רק מיץ לחוץ טרי - אין אוכל. החלוקה הצלולה הזו הפכה את המיצים לחסרי נפש.

תחילת הניקוי

אמא שלי קנתה לי מסחטת מיץ, ותוך שבוע התחלתי עם הניקוי. בהשראת הסרט התיעודי ' שמנים, חולים וכמעט מתים, ' התחלתי לצום מיצים של 100 יום, שם צרכתי מיצי פירות וירקות בכבישה טרייה ולא חתיכת מזון. חשבתי שזה 100 יום מחיי - מה הגרוע ביותר שיכול לקרות?

הימים הראשונים היו גיהינום טהור. רעבתי והקמתי כל הזמן אוכל. שכנעתי את עצמי שכאשר נתבסס עוד יותר על הניקוי, זה יהפוך לטבע שני. אחרי כשבוע של מיץ כבר ירדתי במשקל, מה שדחף את כל הספקות לפריפריה. עם התקדמות הניקוי, התופעות הישנות הוחלפו בתופעות חדשות.

בכל פעם שקמתי, הרגשתי סחרחורת. תמיד היה לי קר והתאמנתי לישון בלילה. לא פעם חלמתי חלומות שאוכל ואעלה את כל המשקל בחזרה.

עם זאת, התחזקתי בפני פיתוי. בסוף הניקוי שלי, סבלתי טיול למקסיקו, בוסטון, אינספור חגים ויותר מקומץ מפגשים חברתיים שבהם הייתי מכחיש אוכל, רק שותה את המיץ הלחוץ שלי.

כשהבנתי שזה לא היה רק ​​אופנה

כשהצום התקרב לימיו האחרונים, התופעות שחוויתי בתקופות הניקוי הקודמות התגברו במידה מסוכנת ביותר.

העצמות שלי בלטו, השיער שלי יצא בגושים בגלל ירידה מהירה במשקל, ולבי פועם בסביבות 40 פעימות לדקה - ונפל למה שרופאי סיווגו כ'טווח האנורקטי '. בנוסף, חשבונות המכולת של משפחתי היו אסטרונומיים, וממוצעם היה 70 דולר לשבוע לפחות עבור התוצרת שלי בלבד.

איבדתי שליש ממשקל גופי במהלך 100 יום, ובכל זאת זה לא הספיק. הרופאים שלי הזהירו אותי שאם לא אפסיק, יש סיכוי שאוכל לעבור דום לב ולמות. למרות הדאגה של הסובבים אותי, לא רציתי להפסיק.

אתה יכול לאכול את העור של קיווי

זה הפך לטבע שני כמו אכילת ג'אנק פוד, והתמכרתי לחלוטין לראות את המספר יורד בסולם בכל פעם שעליתי עליו.

תזונה אופנתית הפכה להפרעת אכילה

אחרי 120 יום ולחץ עז מצד משפחתי ורופאי, סוף סוף אכלתי את הביס הראשון שלי באוכל. הבלוגים שהפניתי אליהם הציעו לאכול שזיפים מיובשים ספוגים במים, אז זה מה שעשיתי.

אחרי כמה עקיצות, רצתי למעלה כדי להסתכל במראה ולוודא שפערי הירכיים לא נעלמו. שקלתי את עצמי וצברתי בחזרה כמה קילוגרמים. פרצתי בבכי ונשבעתי למיץ עד שהקילוגרמים האלה ירדו.

מה עושה מארח במסעדה

בסופו של דבר אזרתי אומץ לאכול שוב. נראה כי תחושות השליטה העצמית שלי מתפוגגות עם כל נגיסה שלקחתי, והותירה אותי תחושת שליטה מוחלטת. הייתי פוזל במטבח ואוכל כל מה שיכולתי לשים עליו את היד. לא היה אכפת לי אם זה טעים או כמה אני מרגישה - לא יכולתי לעצור את עצמי.

כך החל מחזור אכזרי של שנתיים של מיץ, בינג, ואז מיץ. לעיתים קרובות התעללתי בחומרים משלשלים ומשתנים בניסיונות לגרום לעצמי להיראות רזה יותר. חשקתי בדרך בה עצמות הירך שלי הוצאו החוצה וקו הלסת שלי נראה מוגדר יותר אחרי כמה ימים של מיץ.

להתגבר על הכל

שוחחתי עם מטפלים וניסיתי 'לאכול בריא', אבל נראה ששום דבר לא דבק כמו שעשה מיץ. בסופו של דבר, הבנתי שאני נלחם במאבק נפשי ולא במאבק פיזי.

רק כשהגעתי לאוניברסיטת ויסקונסין-מדיסון, כמעט שנתיים לאחר שיגעון המסחטות שלי, התחלתי לפתח שגרת אכילה 'רגילה', המורכבת מארוחות מאוזנות, שנפלו בין שני הקצוות שהיו לי בעבר. עוסק ב.

העניין הזה הוא לא להוקיע מיץ, ולא לקדם אותו, אלא להוכיח את תופעות הלוואי הנובעות מלקיחת 'דיאטות אופנה' לקיצוניות כזו. אני לא רופא - אני טירון במקרה הטוב כשמדובר בהסבר על השפעות הזרוע שמטיל מיץ על בריאותו.

במבט לאחור, ככל ששמתי יותר דגש על כל קלוריות ושמים בגופי, הייתי פחות מאושר. הגבלת עצמי לקיצוניות כזו הפכה את הדיאטה הזו לבלתי מושגת בטווח הארוך, למרות מה ששכנעתי את עצמי.

קלישאה ככל שתהיה, הניסיון שלי עם מיץ לימד אותי את החשיבות בהקמת אורח חיים, ולא רק דיאטה שתטריד אותי במשך כמה חודשים.

כמה זמן אוכל טוב במקרר