כולנו יודעים שהמים הם המשקה האהוב על גופכם, ולכן חשוב לשתות ממנו הרבה. מים מהווים שני שלישים לגופך ולשתיית מים קרים או בטמפרטורת החדר השפעות שונות על גופך. אם אתה כמונו, כנראה שנמאס לך לקרוא עצות סותרות באינטרנט לגבי מה הטמפרטורה מים הכי בריאים.



מתי עלי להפסיק לשתות קפאין לפני השינה

התשובה? זה תלוי . כן, לא התשובה הקלה שחיפשת.



שתו מים קרים כדי לרדת במשקל והתקררו

קַר

תמונה באדיבות tvguide.com

הידרט, הידרט, הידרט! כשאנחנו מתאמנים, טמפרטורת הגוף שלנו עולה, ושתיית מים קרים עוזרת לווסת את טמפרטורת הליבה שלך. לפי תחיה חזק , שתיית 8 כוסות מים קרים יכולה לעזור לכם לשרוף 64 קלוריות (ששוות 5 עד 15 דקות של פעילות גופנית). שתייה של יותר מים עוזרת לך להרגיש שובע כדי שלא תנשנש כל כך הרבה.



שתו מים בטמפרטורת החדר לצורך עיכול, ניקוי רעלים והקלה על הכאב

קַר

צילום קרוליין ליו

כשאתה שותה מים קרים כלי הדם שלך מתכווצים וזה מגביל את העיכול שלך. מים חמים עוזרים לפרק מזון, מסייע לעצירות ואפילו עוזר לך לרדת במשקל תוך שיפור זרימת הדם.

מסעדות שמאפשרות לך לאכול בחינם ביום ההולדת שלך

טמפרטורת החדר יכולה אפילו לעזור להפסיק כאבים כמו כאב ראש, מה שהופך אותו לחלופה טובה יותר מטילנול. זה פשוט פגע בך שאתה מתבגר? אל תדאגו, מים חמים עוזרים לכם להראות צעירים וצעירים.



קַר

Gif באדיבות funnyarena.net דרך Giphy

כן באמת! לכן, זה לא שמים קרים רעים לך או טובים יותר עבורך. טמפרטורות מים שונות עוזרות לגופך בדרכים שונות. טרנד בקבוקי המים Swell אמיתי כרגע, אז חשבו על השקעה באחד החמודים האלה כישתיית מים נוספת עוזרתשמור על גופך מאוזן.

למה גלידה טובה בשבילך