כאוכל אוכל מושבע ואגוז בריאות מתחיל, אני נהנה להתמודד עם הישגי אוכל על מנת להרחיב את אופקי החך שלי. בעבר ניסיתי לעבור ללא גלוטן וגם אסרתי לזמן קצר על חלב מהתזונה שלי. אני אגיד לך שזה היה אסון. למרות שמגמות הדיאטה הללו לא הפכו לחלק משגרת חיי, אני עדיין פתוח לנסות אתגרים חדשים.



סימן אמיתי לאגוז בריאות הוא בהחלט הסובלנות וההנאה של מיץ ירוק. אני חייב להיות כנה - למרות היכולת שלי לנסות מגמות בריאותיות, קבוצת חובבי המיץ הירוק בהחלט לא כללה אותי. המחשבה על מיץ ירוק גרמה לי להגביר את האף, והריח גרם לי לרצות להתייבש.



אחד מעשי המזון המרתיע מכולם הוא ניקוי המיצים הידוע לשמצה. זו הסיבה שהחלטתי לקחת על עצמי ' המתחיל 'ניקוי מיץ מ The Pulp & Press Juice Co. . כאן בלונדון, אונטריו.

ניקוי מיצים נועד לניקוי רעלים ממערכת העיכול שלכם, אך הקהילה המדעית חלוקה יחסית בנוגע ליתרונות ולחסרונות בניקוי. הוא אמנם מקדם עיכול טוב יותר בגלל קלות פירוק חומרי המזון שבמיץ, אך הוא יכול להשאיר את התחושה שאין לך אנרגיה בגלל מחסור בחלבון.



כתב ויתור

אם אתה מחליט להתמודד עם ניקוי מיץ, עדיף להיות מודע לכך תופעות לוואי אפשריות . אני לא מקדם לעשות ניקוי מיץ למטרות הרזיה, כי כל מה שאתה באמת מאבד הוא משקל מים, שהוא זמני בלבד. אם אתה מוצא את עצמך חווה תופעות לוואי שליליות כגון דם בתנועות המעיים שלך, אנא פנה לרופא שלך.

מתי הוסר קוקאין מקוקה קולה

זה נורמלי להרגיש קצת קליל ועייף, ואפילו מצבי רוח בגלל חוסר חלבון. עם זאת, אם אתה נתקל באחד מאלה בדרכים קיצוניות, פנה לרופא שלך. אני ממליץ בחום להשלים את המיצים עם חלבון או אפילו לשקול לאכול ארוחה קלה אחת גולמית ביום כדי לנהל את תחושות הרעב.

על הניקוי

בחרתי לעשות ' המתחיל 'ניקוי מיץ מ The Pulp & Press Juice Co. . בהיקף של חמישה מיצים ביום במשך שלושה ימים, חשבתי שזו דרך נהדרת להתחיל את קריירת הניקוי שלי.



אכלתי גם ארוחה גולמית אחת ביום (בארוחת הערב) כדי לוודא שאני לא משוגע רעב ומצבי רוח. זה גם דאג שיהיה לי מספיק אנרגיה כדי לעבור את היום.

יום 1

תמונה באדיבות עיסה ולחץ

מיץ מספר 1: טורבו הגיע הזמן להתמודד עם האתגר הזה על ידי התחלה במיץ ירוק. האף שלי סתום, הקש בפנים, הנה אני מתחיל ... אוקיי, באופן מפתיע, לא נורא. אני הראשון להודות שאני לא חובב מיץ ירוק, אבל זה לא היה טעים כאילו אני אוכל דשא ישר מהאדמה. טעמתי את התפוח, האננס והמלפפון יותר מהקייל, האבוקדו, הליים והספירולינה. זה בהחלט המיץ המושלם אם אתה רוצה שאנשים יאמינו שאתה בריא כמו s #! + בלי לשתות משהו שנראה וטעמו כמוהו.

איך לאכול כדורי גלידה מוגי

מיץ מס '2: בטא בלאסטר - לימון פיקנטי, הנה אני בא. ניסיתי מיצים דומים למסטר ניקוי, שבו כל מה שאתה יכול לטעום זה קאיין. עם זאת, זה היה שונה לחלוטין. זה חוּקִי טעם של לימונדה ... יכולתי לשתות את זה לנצח. יתרה מכך, אוכל לרדוף אחרי אלה.

מיץ מס '3: האלק - אני חובב ענק של סלק ומיץ סלק, כך שגם זה ירד די בקלות. כל מה שאתם טועמים זה סלק וליים, ואילו האבוקדו נותן למיץ מעט סמיכות וקרם שמאוד אהבתי באופן אישי. כמו כן, האבוקדו מספק מעט חלבונים, שומנים בריאים, והם עוזרים לך לספוג טוב יותר חומרים מזינים.

מיץ מס '4: טורבו - אוקי עכשיו התשוקה נכנסת פנימה. אני חושק בכמה צ'יפס ובכמה ביצים (אם כי לא ביחד, זה יהיה מוזר). ורדה הייתה פשוט ירוקה בדרך כלל וכל המרכיבים היו די שווים. לא רע בכלל. האם אני הופך לראש מיץ ירוק?

כמה ליקוקים לוקח כדי להגיע למרכז של
מיץ מס '5: שוטפים / מביסים מחדש - שטיפה / ReBeet טעמו דומה למפלצת האדומה אולם במקום ליים טעמתי את הלימון. אני אישית לא חובב ענק של ג'ינג'ר, אבל הטעם לא גבר על יתר המרכיבים. שעה אחרי שהיה לי את המיץ הזה, אכלתי סלט גולמי ללא רוטב כי הייתי די רעב.

יום 2

תמונה באדיבות עיסה ולחץ

מיץ מספר 1: טורבו הגיע הזמן להתחיל את יום החופש שלי עם האלק אחר. אני מרגיש טוב, עם זאת, כל העניין הזה ללא קפה בהחלט פוגע בי. אצבעותיי מתעוותות, השקיות שמתחת לעיניי הולכות וגדלות, ולבי מבקש ממוחי לשקול לאכול צ'יזבורגר עסיסי גדול ושמן, אבל אני אדביק אותו ביומיים הקרובים.

מיץ מס '2: בטא בלאסטר - בלגימה הראשונה של בטא בלאסטר, הדבר הראשון שפגע בי היה טעם הגזר והג'ינג'ר. אם אתה כמוני ואינך חובב ג'ינג'ר ענק, אינך צריך לדאוג מכיוון שהטעם לא היה מכריע מדי. טעמים אחרים כמו לימון עזרו לאזן את המיץ. הצבע אולי ירתיע אותך, אבל ברגע שתעבור את זה, תהיה בסדר!

איך אוכלים הרבה במזנון

מיץ מס '3: האלק עוד חתיכה. ראה את כל ההערות לעיל בנוגע לטעם. הכמיהה האחרונה: סושי. טונה חריפה, ליתר דיוק. אולי אצטרך לטפל בעצמי ברגע שהאתגר הסתיים.

מיץ מס '4: שוטפים / מביסים מחדש - שטפו / חזרו לסיבוב שני. הרעב בועט פנימה. הבטן שלי לא מרגישה ריקה, זה פשוט מרגיש כאילו היא מלאה בנוזל (שזה מה שהיא). אני עושה פיפי כמו אדם משוגע.

מיץ מס '5 - מיץ ירוק חדש: זוהר ירוק. נשמע די נחמד. הטעם הראשון שפגע בי היה שומר, שאני לא חובב ענק. הלימון מקזז את זה קצת, אבל אז הקייל והספירולינה עובדים בדרכם. הייתי לוקח את האלק מעל זה, עם זאת, עדיין לא מה שציפיתי ממיץ ירוק. ליוויתי את המיץ הזה בהתנהלות שלי הו היא זוהרת גלילי נייר אורז (ללא רוטב), כי שוב, הייתי רעב.

יום 3

שָׁעָה

תמונה באדיבות עיסה ולחץ

יום שלישי סוף סוף כאן. אני לא יכול לחכות לאכול משהו מבושל - אולי עם גבינה כלשהי (הצהרה: אני אוהב גבינה).

כל המיצים הנצרכים היום כבר נטעמו ביומיים האחרונים, לכן ראו לעיל טעמים ספציפיים. התשוקה של היום כללה שוב ביצים, בצורה של ארוחת בוקר דשנה עם בייקון, חשיש וטוסט. אני בהחלט אכין לעצמי ארוחת בוקר גדולה מחר בבוקר. אני מתחיל לחלום על הארוחות האמיתיות הראשונות שלי מחר.

ארוחת הערב היום הייתה מישור טופו לטרוף עם סלט גולמי וללא רוטב. זה די טעים כמו אוכל לכלבים ללא רוטב, אבל היי, זה טוב בשבילי - זה נחשב למשהו, לא ?!

טייקים

בסך הכל, ממש נהניתי מניקוי המיצים הזה. זה בהחלט לא משהו שהייתי עושה בקביעות ... אבל אם הייתי אוכל רע במיוחד, הייתי שוקל לעשות ניקוי מיץ כדי לבעוט בישבני כדי להפסיק לאכול ג'אנק פוד.

מזונות עם רשימת סירופ תירס עתיר פרוקטוז

בהחלט היה קשה לוותר על אוכל מוצק במשך שלושה ימים, אבל לדעתי זה היה שווה את זה. בשבוע בערך אחרי שניקיתי את הניקוי, שמתי לב שיש לי תנועות מעיים סדירות הרבה יותר. מעניין לציין שהרגשתי מעודד לבחור באפשרויות בריאות בעת אכילה, ולא להתמכר למאכלים שהחמצתי בשלושת הימים. זה בהחלט היה בונוס נוסף.

הייתי ממליץ לכל מי שמתכנן להתמודד עם ניקוי מיץ לנסות אותו כשאתה לא עסוק במיוחד. היה לי הרבה יותר קל לעשות את זה כשביליתי את רוב היום בספריה כי יכולתי לשתות את המיץ בלי מחשבה בלי להתמקד יותר מדי בעובדה שאוכל לאכול אצבעות עוף במקום.

הייתי מציע לנקות את מיץ ה- Pulp and Press Beginner כי כל המיצים טעימים באמת, והאנשים בחנות הקמעונאית מאוד מועילים. הייתי מנסה גם לטהר את הלעיסה, הכוללת ארוחה אחת וחטיף אחד בכל יום, כדי שלא תרגיש שאתה מתעלף.

בסך הכל, אני מרגיש AF בריא - כאילו אני יכול ללכת ללמוד שיעור יוגה, או לעשות מדיטציה או משהו כזה. זו הייתה חוויה נהדרת בסופו של דבר ובהחלט הייתי עושה את זה שוב.

בין אם זה ניקוי המיצים הראשון שלך, ובין אם העשירית שלך, אני מקווה שתעזוב ותהיה מוכנה להתמודד עם האתגר הבריאותי הבא שלך. ולכם ראשי מיץ ירוקים, כוח לכם.