אלוורה נחשבת כתרופת ריפוי טבעית במשך מאות שנים. אמנם היישום האקטואלי שלו בקרמים לאחר השמש או לפריחות מרגיעות ידוע, אך יש לו יתרונות מדהימים אם נלקח באופן פנימי. לאחרונה התחלתי לכלול את הצמח המופלא הזה במשטרי היומיומי, וקצרתי את יתרונותיו המרגיעים ועיכול.



לורה רודריגס



צמח קוצני זה הוא חלק ממשפחת העסיסיות וגדל באקלים טרופי. זה קיים כבר יותר מ -6,000 שנה והוא האמין שמקורו בסודן. קל לגדול גם בתוך הבית וגם בחוץ. נקלעתי לצמחים הקוצניים האלה בטיול אחר הצהריים בפארק המקומי שלי והחלטתי לחתוך כמה עלים טריים לקחת הביתה. מרדני, אני יודע. נהייתי כל כך אובססיבי שאפילו קיבלתי צמח אלוורה משלי.

מסייע בשיפור בריאות המעיים

מערכת העיכול חישוק רקמה אנטומי. צבעי מים כחולים צבועים ביד.

היי אולפני פול בפליקר



אלוורה מכיל יותר מ 75 רכיבים פעילים , כגון ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, פחמימות, חומצה סליצילית, ופיטוכימיקלים רבי עוצמה כגון ספונין. יש לו גם תכונות אדפטוגניות המועילות לעיכול , ולעזור במצבים כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS), עצירות, קוליטיס ואפילו כיבים.

זה מאוד אנטי דלקתי ומסייע בריפוי רירית מערכת העיכול, מפחית גירוי. תכונות האלקליזציה שלו שומרות על לבדוק את ה- pH במעי. בנוסף, הוא פועל באופן דומה לפרוביוטיקה במובן זה זה מגדיל את כמות החיידקים הטובים במעיים , עוזר עוד יותר להקל על בעיות העיכול. יותר חיידקים טובים = שמח אותך יותר.

חסינות סופר

לורה

דיטה מרגריטה בפליקר



אלוורה הוא גם מאיץ חיסוני מדהים. עשיר בויטמינים כגון C, B ו- E, ומינרלים כמו מגנזיום, אשלגן, סידן ואבץ , זה יכול להגדיר אותך לעונת שפעת ללא שפעת, ולהקל על תסמיני האלרגיה העונתיים המגעילים האלה. זהו אנטיביוטיקה טבעית ויש לו גם תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות, המחזקות את המערכת החיסונית שלנו על ידי רכיבה על רעלים ופתוגנים.

בריאות הלב

לב עשוי מדובדבנים

wuestenigel על פליקר

צמח הנס הזה מטהר את הדם שלנו, מגביר את זרימת הדם ומונע קרישי דם . זה גם מפחית את כמות מרבצי השומן ומוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים , מזעור הסיכון להתקף לב. צריכה יומית של אלוורה - יחד עם אורח חיים בריא - יכולה להניב לך פחות נסיעות לקרדיולוג.

בנוסף, זה מוריד את לחץ הדם ומאיץ את אספקת הדם , המזרז את מסירת החמצן לאברי הגוף. דם עשיר בחמצן מסוגל טוב יותר לספק חומרים מזינים לתאים שלנו. אז הירקות העליים שאתה אוכל כל יום יכולים לעלות על המסלול המהיר כדי להרגיש הכי טוב שלך.

מפחית דלקת

מגפי העבודה הטובים ביותר עבור Plantar Fasciitis לגברים

gm.esthermax ב- Flickr

אלוורה פועלת ביעילות להפחתת דלקת וכאבים בשרירים ובמפרקים. זה יכול להביא להקלה לסובלים מדלקת פרקים, ולהוריד נפיחות במפרקים. זה גם החבר הכי טוב של אתלט, מכיוון שהוא יכול להקל משמעותית על כאבי שרירים וכאבים. כבר לא כואב מיום הרגל במשך כל השבוע.

מסלק רעלים מהגוף ומזרז את תהליך הריפוי

11. דיאטת דיטוקס

TipsTimesAdmin ב- Flickr

הקפד להוסיף אלוורה לתוכנית הגמילה מכיוון שהיא מהווה חומר רב-עוצמה לניקוי רעלים. הוא מנקה את מערכות העיכול והמחזור , ו תכולת נוגדי החמצון החזקה שלו הורסת רדיקלים חופשיים ורעלים הגורמים למצבים כרוניים. גַם, תכולת המים הגבוהה שלו מגרה השתנה , שוטף את כל הדברים הרעים מגופנו.

אלוורה הוא משכך כאבים חזק, ויכול להפוך את תהליך ההחלמה בעקבות מחלה, פציעה או ניתוח למהיר יותר. השפעותיו המרגיעות מאיצות את הריפוי ויכול לגרום לך להרגיש טוב יותר תוך זמן קצר.

צמח ריפוי זה יכול להעניק לעור זוהר בריא ולהאט את תהליך ההזדקנות גם מצריכתו. אתה יודע מה הם אומרים, יופי בא מבפנים.

איך להכניס אלוורה לחיים שלך

לורה רודריגס

אלוורה זמינה באזור התוצרת של מרבית המרכולים, או שתמיד תוכלו לגדל צמח אלוורה משלכם. זה נוטה לגדול גם בטבע אז חפשו על זה בפארקים, בהרים ובאזורים המדבריים שלכם.

אוקיי עכשיו שיש לך עלי אלוורה טריים, איך משתמשים בהם? ראשית, חותכים את הקצוות הקוצניים בסכין חדה. ואז, 'פילט' את העלים כמו דג והוצא את כל הג'ל הדק. זה צריך להראות בערך כך:

לורה רודריגס

למה אני מקבל כאב ראש כשאני לא אוכל

כדאי להשתמש בכל מקום שבין 1-4 אינץ 'ג'ל (תלוי כמה גדול צמח האלו). אתה יכול להוסיף אותו יחד עם מים לבלנדר כדי להכין מי אלוורה שיהיה. יש לו טעם די מתון, אבל אני לא חובב גדול של מי אלוורה רגילים. הוספת כמה גושי אננס וג'ינג'ר, סחיטת ליים או פרי שבחרתם, מחיה את הטעם.

התנסיתי במתכוני מי אלוורה כשגיליתי את מה שהוא עכשיו משקה האלו. ממש יש לי את זה כל יום ואני אוהב את זה. אני בעצם מיץ אשכולית אחת, חותך בין 1 / 2-1 כוס אבטיח, ומוסיף 2 סנטימטר ג'ל אלוורה. לא רק שהוא מרענן לחלוטין, אלא גם יחד, האשכולית והאבטיח ממקסמים את היתרונות של אלוורה ומייעלים את תהליך הגמילה בעזרת תכונות שטיפת הכבד והמינרליזציה שלהם.

לורה רודריגס

אם אין לך גישה לאלוורה טרייה, אתה תמיד יכול לקנות מיץ אלוורה ארוז, אבקה או ג'ל. יש לו את אותם היתרונות, אבל יש משהו בצמח הטרי והפיכת הטוניק לבריאות בעצמי שהוא כל כך מדהים.

אלוורה היא תוספת מדהימה לשגרה היומיומית שלך. הוסיפו אותו למיצים, שייקים, ארוחות, השתמשו בו כמסיכת פנים - אפשרויות הריפוי הן אינסופיות.