במהלך יום חם בקיץ, או בכל פעם שחשק לי משהו אבל לא היה לי מה לאכול, תמיד תפסתי קוביית קרח או שתיים והכנסתי אותה לפה. כשהייתי צעיר יותר, התשוקה שלי אליהם תהיה כל כך גרועה שהייתי מכווצת על קוביות קרח כל היום, וממש השתגעתי אם לא אוכל. אבל לאחרונה גיליתי שתשוקה לקרח יכולה להיות אזהרת בריאות הגוף שלך שולח אליך.



משחקי שתייה עם כדור פינג פונג וכוסות

מהי פגופגיה?

קפה, בירה, תה, שעועית, פיצה

לקסי מהנהנת



פגופגיה הוא מונח רפואי המתאר מישהו שיש לו חשק לדברים שאין להם ערך תזונתי. במקרה שלנו קוביית קרח. זה יכול להיגרם פשוט בגלל לחץ, OCD או בעיה בריאותית נפשית אחרת.

מה שיותר מעניין, עם זאת, שהכמיהה הזו עשויה להיות אזהרה שגופך שולח. על פי א לימוד , פגופגיה עשויה לתת 'דחיפה מתכתית' למי שחסר ברזל. נאמר גם שאם לאדם יש רמות נמוכות של ברזל בדם, הגוף אינו יכול לייצר המוגלובין נושא חמצן, המכונה אֲנֶמִיָה מה שמביא לעייפות.



אבל האם זה רע?

בירה, מים, בנייה, ילדה, שתייה, בריאות, לחות, חיוך, בריא

ג'וליה גילמן

המקום הכי טוב לאכול בו אלבוקרקי ניו מקסיקו

מלבד עייפות ומחסור בברזל בדם שלך, פגופגיה עלולה להוביל לסיכון ברור למדי. קודם כל, אכילת קוביית קרח בתדירות גבוהה ובכמויות גדולות עשויה לפגוע בשיניים על ידי שבירת האמייל ופיצוח או סתירה של שן. כשזה קורה, השיניים עשויות להיות רגישות יותר או נוטות לחללים.

אך פגיעה בשיניים אינה סוף העולם, כל שעליך לעשות הוא להתמודד עם רופא השיניים, וברוב המקרים זה לא יגרום לך נזק חמור. אבל אם אתה מתעלם מאנמיה ולא מקבל טיפול מספיק, זה עלול להוביל לחלק מהאנמיה השלכות קשות . אי ספיקת לב מכונה בדרך כלל אחת מתופעות הלוואי של אנמיה. נושאים אחרים, כולל לידה מוקדמת במהלך הריון או בעיות גדילה אצל ילדים מדווחים גם כתסמינים של אנמיה.



מקומות הקינוח המובילים בעיר ניו יורק

מה שצריך להיעשות?

לימון, מים, לימונדה

קרוליין ליו

אם אכילת קרח מגיעה מהרגל, פשוט פנייה לעזרה מרופא המכיר זאת ועוברת טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) עשויה לסייע במקרים בהם פגופגיה נגרמת על ידי לחץ, OCD או בעיה נפשית אחרת.

עם זאת, אם זה נגרם על ידי אנמיה מחוסר ברזל, פשוט אכילת תוספי תזונה עשויה להקל על הסימפטומים. עם זאת, לפני שתנקוט אמצעים לידיים שלך, תמיד התייעץ תחילה עם רופא כי אם אתה לוקח יותר מדי ברזל, זה עלול להוביל לבעיות אחרות, כגון מחלת הסרטן .