בקיץ אתה משתמש הרבה בקול שלך. יש לכם יותר זמן להישאר ערים כל הלילה, לבקר בפארקי שעשועים או לשיר במקלחת. לכן חשוב להקפיד שתשמור היטב על אקורדי הקול שלך במהלך החודשים החמים וללא בית הספר. עשרת המאכלים והמשקאות הללו מומלצים מאוד על ידי מאמני קול, זמרים ודוברים מקצועיים.



האם לאכול / לשתות:

1. מים

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו



להישאר מיובש זה עצום, אז שתו הרבה מים בטמפרטורת החדר. זה שומר על גרונך ואקורדי הקול בצורת קצה העליון. הימנע ממי קרח, אם אתה יכול.

משחק שתייה: קחו משקה מים בכל פעם שאתם קוראים 'לשתות' או 'לחות' במאמר זה.



ההבדל בין שעועית שחורה לשעועית פינטו

2. לחם קלוי או קרקרים לא מלוחים

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

האם התייבשת אי פעם לחם או קרקר גרהם תקוע בגרונך? זה לא מרגיש טוב מדי, אבל כן גורם לפה שלך ליצור הרבה לחות נוספת כדי להתיר את הפירורים. זה יכול להימשך זמן רב לאחר הארוחה שלך, ולשמור על הקול שלך באופן טבעי.

3. מלון

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו



אל תתנו לצבע הפסטל ולקראנץ 'הפריך להטעות אתכם. מלוחות הם בערך 90% מים. נסה להכניס כמה גושי מלון (או מלונים אחרים) לכוס מים לתוספת טעם ולחות.

4. מיץ תפוחים

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

כוס עם חצי מיץ תפוחים וחצי מים תשמור על לחותכם לאורך נאום ארוך או שיר הקריוקי האהוב עליכם. אם מיץ תפוחים זה לא הקטע שלכם, אכלו תפוח ירוק גולמי או שתו טרי מיץ ירקות במקום זאת.

5. תה צמחים חם

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

בעוד שקפאין לא עושה שום דבר טוב לקול שלך, נטול קפאין תה נפלא בשבילו. תה צמחים נטול קפאין נטול קפאין עובד כמו סאונה קטנה בגרון שלך כדי לקבל את אקורדי הקול שלך נוחים וחמים. הוסף מעט דבש , וקולך יודה לך.

לא לאכול / לשתות:

1. חלב

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

שְׁתִיָה חלב מגביר ריר בחלק האחורי של האף והגרון, כדי להימנע מלהישמע כמו Chewbacca , תקל על צריכת החלב.

2. גלידה

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

אֲכִילָה גלידה יכול גם לגרום לאקורדי הקול שלך להרגיש מטומטמים בגלל הרמות הגבוהות של לקטוז וסוכר. אם אתם מתים על מעט סוכר, נסו למצוץ ממתק קשה במקום לזלול קערת שבב נענע.

איפה אוכל להשיג גלידה מגולגלת

3. בייקון

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

מצטער לכל אלה בייקון אוהבים שם, אבל בייקון פשוט לא טוב לקול שלך. תכולת המלח הגבוהה שלו מתייבשת מדי. אם אתם מתים על בייקון לפני נאום גדול או הופעה, נסו את זני המלח הנמוכים יותר.

4. פירות הדר

קוֹל

צילום: ג'וסלין הסו

אין דבר מרענן כמו תפוז טרי בקיץ. למרות זאת, פירות הדר (ומיצי פירות הדר) מייבשים מאוד, אז קחו מדי פעם מעבר על ה- OJ למען קולכם.

5. אלכוהול

קוֹל

צילום אליזבת ליימן

אולי אתה חושב שאתה נשמע טוב יותר אחרי כּוֹהֶל , אבל רוב הסיכויים שלא. לא רק אלכוהול מתייבש, אלא אם אתה שותה יותר מדי ממנו, אתה יכול לאבד שליטה על אקורדי הקול שלך. אם אתה שר או מדבר בקול רם, זה יכול להיות מסוכן במיוחד. כדי להימנע מפגיעה בקולך ובאזני הסובבים אותך, נזהר.

בפעם הבאה שתצטרך לשיר או לדבר או לצרוח, זכור איזה מאכלים ומשקאות אתה אורז בתיק שלך.

בהשראת רבים אחרים איך לשמור על הקול שלך בלוגים מאושרים, כולל זֶה אחד ו זֶה אחד.

כמו כן, תודה גדולה למורה השירה, היידי ג'ייקובס , לקבלת טיפים כאן!