ויתרתי על בשר אדום שהולך לכיתה ו ', ומאז הפכתי לפסקאטרי (אני צורכת דגים כחלבון ה'בשר 'היחיד שלי). עם זאת, כשמדובר במזון מהיר אני מקפיד על דיאטה של ​​מזון מהיר צמחוני, כלומר אני לא סומך על הדג ואעמוד באפשרויות הצמחוניות בלבד. מאז שנכנסתי לאורח החיים הזה, הייתי צריך לנווט בכמה מצבים מסובכים בכל מה שקשור לאוכל מהיר. עם זאת, מצאתי כמה אפשרויות מזון מהיר צמחוני הגון במהלך השנים. הנה כמה מההזמנות האהובות עלי.



מקדונלד'ס

כשזה מגיע ל מקדונלדס , זה הוגן שצמחוני יתאכזב במבחר המצומצם של האפשרויות ללא בשר. אמנם אפשר לבחור בסלט תוספת או בשייק, אבל זה לא יספק את הצרכים שלכם. למרבה המזל, הם מגישים ארוחת בוקר כל היום, אז בחרו בביצה מקמופין ופרפה יוגורט. תקבלו את התערובת המושלמת של חלבון, פחמימות בריאות, שומנים וסיבים.



#SpoonTip: הנה כל אפשרויות צמחוניות במקדונלדס.

טאקו בל

טאקו בל'ס תפריט המזון המהיר הצמחוני מעט חסר, אך חלק מהבוריטואים שלהם מגיעים במלואו. כשמחפשים ארוחה ללא בשר כאן, לכו על בוריטו שעועית קלאסי (מצרך עיקרי) או על בוריטו תפריט כוח חדש, בסגנון ירקות. מלא ללא טעם, חלבון ובשר!



לוקח זריקת חומץ תפוחים

רכבת תחתית

רכבת תחתית הוא כנראה המקום הכי קל להשיג אוכל מהיר צמחוני ברשימה זו, מלבד Chipotle. כל שעליך לעשות הוא לבנות כריך משלך עם מעט גבינה, ביצה קשה (אם הם מציעים אותו ו / או אם אתה אוהב את זה), וכל הירקות שאתה יכול לרצות!

בורגר קינג

הידעתם את זה בורגר קינג עכשיו יש המבורגרים של כוכב בוקר ? הייתי המום כשראיתי את זה, אבל בצורה הטובה ביותר. אף על פי שהם אולי לא האפשרות המבורגר הצמחוני הבריא ביותר שם בחוץ, זוהי אפשרות למזון מהיר צמחוני נהדר כשאתה בלאנד.

צ'יפוטלה

ליד הרכבת התחתית, צ'יפוטלה הוא המקום הטוב ביותר של מזון מהיר צמחוני בסביבה. כשמחפשים ארוחה דשנה, בחרו בקערת בוריטו עם שעועית, אורז חום, ירקות פאג'יטה, סלסה, וחסה. אה, וגוואקמולי - לא אם זה, וזה, או אבל זה בערך.



האם אני יכול להחליף יוגורט יווני רגיל בשמנת חמוצה

שייק שאק

האם אי פעם היה לכם המבורגר פטריות? אם לא, היכונו למוח שלך Shake Shack Shroom Burger. באמצעות פטריית פורטובלו מטוגנת במקום בשר בקר, ההמבורגר הזה מלא בטעם. זו לא אפשרות 'תפריט סודי', אז אתה לא צריך לדאוג שהם לא יגישו אותה. זוהי אפשרות המזון המהיר הצמחוני המושלם עבור רשת המבורגר.

צ'יק פיל-א

בייגל, סופגנייה

אלרי סימפסון

למרבה הצער, צ'יק פיל א בנוי על פי המוטו להכניס עוף לכל דבר שהם יכולים. למרות שאתה יכול לבקש מהסלט שלך לא יהיה עוף, זה קצת מדכא. יש להם כמה אפשרויות ארוחת בוקר ראויות, אז אם אתם בלאנד, לכו על אחת מהן בייגל רב-דגני וצד של חמאת בוטנים. חלבון (מחמאת הבוטנים), שומנים בריאים (שוב, חמאת האגוזים) ופחמימות (הבייגל) - מזון מהיר צמחוני נעשה נכון!

איך אני יודע מתי אננס בשל

In-N-Out

In-N-Out הוא מצרך מרכזי בקליפורניה, ולכן אין זה מפתיע שתהיה להם אפשרות צמחונית, בהתחשב בכך שהמדינה ידועה בצמחונות וטבעונות. אמנם זה לא בתפריט הראשי, אבל אתה יכול לבקש גבינה על הגריל. התאימו את זה עם מילקשייק ותקבלו את הארוחה המושלמת.

וונדי

בזמן וונדי הוא הרבה כמו Chick-fil-A מבחינת האפשרויות הצמחוניות, זה הוא קצת יותר טוב. אין להם המבורגרים צמחוניים, אבל אני מקווה שזה ישתנה בקרוב. באשר למנה ראשונה, אני ממליץ על סלט פקאן תפוחים ללא עוף , מכיוון שהוא עדיין מכיל שומנים בריאים, חלבונים ופחמימות בריאים.

הנה לך! מזון מהיר צמחוני לא צריך להיות קשה או מוגזם. אמנם לא יכולות להיות האפשרויות הטובות ביותר לארוחות צמחוניות, אך עדיף שלא לאכול כלל, ותוכלו עדיין ליהנות מהארוחה! תמיד יש חטיפים נוספים איתך בעת נסיעה למקרה שאחת מהאפשרויות הללו לא מתאימה לך.