אני נמצא באחוז אחד של האוכלוסייה שלא אוהב קפה. אני יודע אני יודע. תאמינו או לא, יש אנשים שפשוט לא יכולים לסבול את הטעם של זה. אבל זה לא אומר ששותים שאינם שותים קפה צריכים לחיות במצב מתמיד של ישנוניות. עלינו רק להשיג את תיקון הקפאין שלנו מסוגים אחרים של משקאות, כמו תה או שייק.



כדי להקל על חייך, הנה רשימה של כמה ממשקאות ההשכמה הטובים ביותר שאינם מכם קפה, שיעניקו לך אנרגיה להתחיל את היום ולהביא לך קפאין בצורה שתמצא חן בעיניך.



1. קומבוצ'ה

תמונה שפרסמה UpDog Kombucha (@updogkombucha) ב- 2 בפברואר 2016 בשעה 13:05 PST

קומבוצ'ה הוא אחד המשקאות החדשים שהגיעו לזירה. אבל מאז הגעתו היא המריאה. ידוע בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו, מרקחת תה שחור וסוכר זה בטוח תתן לכם את האנרגיה הדרושה לכם כדי להתחיל את היום.



2. חי

קפה תה

ברוך בהאידסוואלה

משקה נוסף שבטוח יטלטל אתכם ממצבכם המנומנם הוא צ'אי. זֶה תה על בסיס הודי בעל האיזון המושלם של תה שחור בכדי לתת לכם את הקפאין הדרוש לכם ותערובת תבלינים מעוצבת היטב כדי להעיר את חושיכם. כמה לגימות צ'אי, ותהיה מוכן לצאת לדרך.

כמה אחוז אלכוהול הוא ארבעה לוקו

3. שייקים ירוקים

שייק, מתוק, מיץ

כריסטין אורסו



המשקה הירוק והטעים הזה יהיה בטוח לשטוף את בלוז הבוקר. מלא במרכיבים בריאים, השייק הזה יעזור לכם להתכונן לקחת את היום. אם אתה חושש להכין משקה בריא כזה לטעם טוב, הנה מדהים מתכון שיגיד לך איך ליצור מזין ו שייק ירוק טעים.

4. מי לימון

לימון, מים, לימונדה

קרוליין ליו

בהתרחקות מתה למשך דקה, משקה השכמה יעיל נוסף הוא מי לימון. זה משקה קל להכנה, בנוסף שיש לו הרבה יתרונות בריאותיים , גם מסייע בהידרדרות גופך לאחר שנת לילה ארוכה. כדי להבטיח שתרגישו הכי טוב לכם כל היום, שתו כוס מים לימון מרעננת כדי להתחיל את יום החופש שלכם נכון.

5. תה ירוק

תה, קפה, שמנת, חלב

אנה Cvetkovic

אחד התה הפופולרי ביותר בסביבה, תה ירוק הוא המשקה המושלם להעיר אתכם. רק עם התזה של קפאין כדי להעיר את גופך ולנקות את דעתך, המשקה הזה הוא הדרך המושלמת להתחיל את הבוקר שלך. זה לא מזיק שהוא מלא יתרונות תזונתיים, כמו גם טעים ביותר.

6. ירבה מטה

תמונה שפורסמה על ידי Chimarreando Pelo Mundo (@chimarreando_pelo_mundo) ב- 16 ביוני 2015 בשעה 5:57 בבוקר PDT

Yerba Mate הוא תה דרום אפריקאי הפופולרי כמעט כמו תה ירוק. המשקה הזה יקפא את קפאין בלי לתת לכם את עצבני הקפה. בנוסף להעיר אותך, זה גם ישפר מאוד את הבריאות הכללית שלך.

7. שוקולד חם

קפה, אספרסו, תה, חלב, קפוצ

אמה דנברי

ככל שהימים מתחילים להתקרר, כל מה שאתה רוצה לעשות זה להישאר במיטה. הדבר הבא הכי טוב הוא משקה חם. עם קפה מחוץ לשולחן, שוקולד חם הוא התחליף המושלם. חם ומרגיע, זה בטוח יתחיל את הבוקר ממש ויכין אתכם ליום הקרוב. אתה יכול אפילו ללגום על השוקולד החם שהכינו בו פולאר אקספרס .

יכול להיות שלא כולנו התמזל מזלינו לרשת את הגן שאוהב קפה, אבל אפילו לנו שאינם שותים קפה עדיין יש אפשרויות שתייה שיעזרו לנו להתעורר ולקבל את היום. למעשה, המשקאות האלה כל כך טובים, שהם מעוררים התעוררות של בוקר מוקדם כִּמעַט שווה את זה.